定期テストで点数が取れない原因は？今すぐ見直したい勉強法を徹底解説【前編】

「ちゃんと勉強したのに点数が取れない…」 そんな悩みを抱えていませんか？

定期テストは、ただ長時間勉強すれば点数が伸びるわけではありません。実は、点数が取れない人には共通する“ 勉強のズレ ”があります。

この記事では、定期テストで点数が取れない原因から、すぐに改善できる勉強法、教科別の対策までわかりやすく解説します。

「次のテストでは結果を出したい！」と思っている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

今回は【前編】となっています。

1.定期テストで点数が取れない人に多い原因

定期テストで点数が取れない人には、いくつか共通する特徴があります。

特に多いのが、「 頑張っているのにやり方がズレている 」ケースです。まずは、自分に当てはまる原因がないか確認してみましょう。

1-1.「勉強時間＝点数アップ」になっていない

長時間勉強していても、やり方が悪いと点数は伸びません。

例えば、教科書を読むだけ、ノートを写すだけの勉強では、「分かったつもり」になりやすいです。しかし、テストでは“ 自分で解ける状態 ”になっていなければ点数につながりません。

大切なのは勉強時間ではなく、「問題を解けるようになったか」です。

1-2.提出物を終わらせるだけで満足してしまう

定期テスト前に、「とりあえずワークを終わらせる」ことが目的になっている人は多いです。

しかし、提出物は“終わらせる”ことより、“ 解けるようにする ”ことが重要です。

1回解いただけでは、ほとんどの問題を忘れてしまいます。特に苦手な単元は、繰り返し復習しないと定着しません。

1-3.「覚えるだけ」の勉強になっている

暗記中心の勉強だけでは、応用問題に対応できません。

特に数学や英語は、「なぜそうなるのか」を理解しながら勉強する必要があります。

ただ答えを丸暗記するのではなく、「 自分で説明できるか 」を意識すると、点数は上がりやすくなります。

1-4.テスト範囲を理解せず勉強している

テスト範囲を把握しないまま勉強すると、効率がかなり悪くなります。

定期テストは、出題範囲がある程度決まっています。そのため、「どこが重要なのか」を意識して勉強することが大切です。

学校のプリントや先生の発言をチェックすると、出題ポイントが見えてくることも多いです。

1-5.学校ワークを1周しかやっていない

学校ワークを1回解いただけでは、知識は定着しにくいです。

特に定期テストでは、学校ワークから似た問題が出るケースも多いため、「 間違えた問題を解き直す 」ことがかなり重要になります。

最低でも2〜3周は繰り返し解くことで、点数アップにつながりやすくなります。

1-6.苦手教科を後回しにしてしまう

苦手教科から逃げ続けると、定期テストの点数はなかなか伸びません。

特に数学や英語は、前の単元が理解できていないと次も分からなくなる教科です。そのため、「苦手だからやらない」を続けるほど差が広がってしまいます。

まずは簡単な問題からでも良いので、“ できる感覚 ”を作ることが大切です。

1-7.スマホやゲームで集中力が切れてしまう

勉強中にスマホを触るクセがあると、集中力はかなり下がります。

SNSや動画は短時間でも脳を刺激するため、再び勉強に戻るまで時間がかかりやすいです。

「30分だけ集中する」「勉強中は別の部屋にスマホを置く」など、小さなルールを決めるだけでも勉強効率は変わります。

2.定期テストで点数が取れない人が最初に改善するべきこと

点数を上げたいなら、いきなり難しい勉強法を試す必要はありません。

まずは、 「点数が取れる人の基本」を真似すること が大切です。ここでは、特に効果が出やすい改善ポイントを紹介します。

2-1.まずは「平均点＋10点」を目標にする

最初から90点以上を目指す必要はありません。

いきなり高すぎる目標を立てると、途中で心が折れやすくなります。まずは「前回より10点アップ」や「平均点を超える」など、 達成しやすい目標 を設定しましょう。

小さな成功体験を積み重ねることで、勉強への苦手意識も減っていきます。

2-2.テスト2週間前から勉強を始める

定期テスト対策は、早めに始めるほど有利です。

テスト直前に詰め込むと、一時的に覚えてもすぐ忘れてしまいます。一方で、2週間前から少しずつ復習すると、知識が定着しやすくなります。

特に苦手教科は、早めに取り組むだけでも大きな差になります。

2-3.学校ワークを最低3周する

定期テスト対策で最も重要なのは、学校ワークの反復です。

1周目は理解、2周目は復習、3周目は確認というイメージで進めると、かなり定着しやすくなります。

特に間違えた問題だけを繰り返すと、効率よく点数アップにつながります。

2-4.「解ける」まで繰り返し復習する

勉強は、「見た」だけでは意味がありません。

大切なのは、“ 何も見ずに解ける状態 ”まで持っていくことです。

特に定期テストでは、「分かる」と「解ける」の差が点数に直結します。間違えた問題は、その日のうちに解き直すクセをつけましょう。

2-4.暗記科目は毎日短時間で触れる

理科や社会は、1日でまとめて覚えるより、毎日少しずつ復習する方が効率的です。

人は、一度覚えても時間が経つと忘れてしまいます。そのため、「 繰り返し思い出す 」ことで記憶は定着しやすくなります。

寝る前の10分や通学時間など、スキマ時間を使うだけでも暗記力は変わってきます。

2-5.勉強時間より「勉強の質」を意識する

長時間机に向かうより、“ 集中して取り組めたか ”の方が重要です。

例えば、3時間ダラダラ勉強するより、1時間しっかり集中した方が成果につながることも多いです。

「今日は何をできるようにするか」を決めて勉強すると、効率はかなり上がります。

3.教科別｜定期テストで点数を取る勉強法

定期テストは、教科ごとに勉強法を変えることが大切です。

同じやり方を全教科に使うと、効率が悪くなってしまいます。ここでは、点数アップにつながりやすい教科別の勉強法を紹介します。

3-1.数学は「解き方」を覚える

数学は、答えを暗記する教科ではありません。

大切なのは、「なぜその式になるのか」「どう考えれば解けるのか」を理解することです。

特に苦手な人は、解説を読んだあとに“ 自力で再現できるか ”を確認しましょう。解き方を説明できるようになると、点数は伸びやすくなります。

3-2.英語は教科書本文を繰り返し読む

英語は、教科書本文の理解がかなり重要です。

定期テストでは、教科書の英文がそのまま出たり、少し変えて出題されたりするケースが多くあります。

単語・文法だけでなく、「音読」を取り入れると英文が頭に入りやすくなります。 日本語訳を見なくても意味が分かる状態 を目指しましょう。

3-3.国語は漢字とワーク反復を優先する

国語は、「何を勉強すればいいか分からない」と感じやすい教科です。

まず優先したいのは、 漢字 と 学校ワーク です。特に漢字は、短時間でも点数につながりやすいので、確実に取れるようにしましょう。

読解問題は、答えを丸暗記するより、「なぜその答えになるのか」を確認しながら解くことが大切です。

3-4.理科・社会は一問一答だけで終わらせない

理科や社会は、一問一答だけでは高得点を取りにくいです。

最近の定期テストでは、「理由を説明する問題」や「資料を読み取る問題」も増えています。

用語暗記だけで終わらせず、「 なぜそうなるのか 」まで理解すると、応用問題にも対応しやすくなります。